Buena Salud Mental - Cuida tu Salud Mental con el Efecto Cadera
Esta historia te va a proveer de buena salud mental, vas a tener tener salud mental, a esta historia se le llama efecto cadera.
Se lo llama así a este fenómeno por qué este efecto ocurre en las personas mayores, ya que es muy frecuente que se caigan los abuelos y se fracturen la cadera. ¿si o no?
Durante muchos años, en la medicina solamente teníamos rayos X, estos permitían obtener una placa, difícil a veces de interpretar, tenía que ser muy bueno el doctor para ver el problema.
Era difícil, porque era una placa en blanco y negro, un poco imprecisa, pero se veía la fractura, se veía el daño, y entonces se concluía que el abuelito se cayó y se fracturó.
Sin embargo, a través de los años empezaron a aparecer los resonadores magnéticos, la resonancia magnética funcional.
Todos los resonadores tienen una imagen de los huesos, casi como si se abriera a la persona, como si los estuvieras viendo directamente y entonces se dieron cuenta de una cosa.
Entonces, cuando llegaba el abuelito que se había caído, se había fracturado la cadera y podían ver con esos aparatos con mucha mayor precisión.
Los doctores, se dieron cuenta, de que los huesos ya tenían un proceso de cicatrización de la fractura. ¿Me seguís?
Ya había empezado el proceso de cicatrización, entonces ¿qué significa eso?, significa que esa fractura era vieja, no fue del golpe, había ocurrido antes del golpe.
¿Y que tiene que ver el efecto cadera con una buena salud mental?. ¿Me ayuda a tener salud mental?. Cuando entiendas este importante concepto verás de qué forma cuida tu salud mental.
Lo importante a saber es que, le llamaron efecto cadera, porque primero se fracturó y luego se cayó, Wow!!!.
Fue un descubrimiento que revolucionó a los radiólogos, a todos los traumatólogos y ellos decían ¡qué increíble!!!. Aunque todavía no sabían como esto impactaría a buena salud mental, o como influiría a tener salud mental.
Con aparatos más precisos podemos observar que la fractura no es reciente, significa que este abuelito primero se fracturó.
Por lo tanto, como los huesos no duelen, no se sienten, entonces se fracturó la cadera y por estar fracturado, digamos, andaba medio inestable y se cayó al suelo. ¿Me explico?
Entonces cuando lo llevaban con rayos X y hacían placas, decían, ahí está la fractura, se cayó y se fracturó.
Ahora con resonadores magnéticos, que se ve con mucha precisión el hueso, todo se ve como si fuera una película, como si fuera una serie de netflix.
Como si estuvieras abriendo y entrando al hueso, al cerebro, a todas partes, se dieron cuenta que ya tenía calcificación, digamos cicatrización del hueso.
Sumado a esto, se dieron cuenta que tenía dos semanas por lo menos la fractura, Wow!!!. A eso se llama efecto cadera. Es decir, primero se fracturó y luego se cayó.
Si todavía no me explico aun como se relaciona con una buena salud mental o como te ayuda a tener salud mental, sigue leyendo y vamos por más conocimiento. El efecto Cadera cuida tu salud mental, garantizado.
El efecto cadera relacionado a tus problemas cotidianos
¿Qué tiene que ver esto con lo que estamos hablando de prosperidad y salud? y aun mas, como se relaciona a una buena salud mental, a como tener salud mental.
El efecto cadera cuida tu salud mental. Ya verás, no es se fracturó porque se cayó, es se cayó porque se fracturó.
¿Qué significa? por ejemplo en la depresión, baja la serotonina y empieza a tener pensamientos tristes- No no no!!!. Apliquemos efecto cadera. Tuvo pensamientos tristes y bajo la serotonina, ¿me explico?
Un ejemplo muy rápido para entender el efecto cadera es: La persona dice, estoy deprimido porque perdí el empleo. No!!!. Perdiste el empleo, porque estabas deprimido y estabas trabajando de una manera desganada y te corrieron.
Es decir, no tenía una buena salud mental o no sabía cómo tener salud mental en ese momento.
Efecto cadera significa, no me hables de las consecuencias del problema, háblame de qué lo causó. Este sagrado principio es responsable de una buena salud mental, y cuida tu salud mental. Te ayuda a tener salud mental al aplicarlo en tu vida diaria.
Otro ejemplo, es que estoy enojado porque perdí el empleo. ¡No!. Efecto cadera, perdí el empleo porque estoy enojado, es decir te despidieron por estar enojado.
Otro ejemplo, estoy enojado porque me abandonó mi esposa. Pum!! Efecto cadera, te abandonó tu esposa porque estabas enojado. ¿interesante verdad?
Otro ejemplo más, estoy enojado porque mi socio me defraudó, no!!! efecto cadera, estabas tú en una mala relación con tu socio y por eso te defraudó.
Entonces ¿empieza a tomar sentido? De cómo este concepto llamado efecto Cadera es responsable de una buena salud mental, de cómo cuida tu salud mental. Ademas de como te ayuda a tener salud mental.
Lo contrario a una buena salud mental y a como tener salud mental
Te voy a poner un ejemplo muy directo y concreto. A una persona que le da cáncer y puede ser porque por ejemplo, no aprendió a vender.
¡Wow alto! hay aquí es donde hay gente que revienta y dice, no me diga eso, ¿eso quiere decir que si no se vender me va a dar cáncer?
No. Es un ejemplo, es un caso, no quiere decir que a todos los que no saben vender les va a dar cáncer.
Sin embargo te pongo un ejemplo como una persona que no sabe vender empezó a tener mucho estrés, porque no había dinero en casa, porque no había para pagar las colegiaturas.
Le dio mucho estrés porque no había para pagar los uniformes de los chicos, porque no había para pagar la renta y estaba sumamente estresada.
¿Qué piensas que pasó?, esa persona generó decenas de miles de radicales libres que le ocasionaron el cáncer. ¿Lo crees o no?
Hay un refrán, incluso que dice, cuando la pobreza entra por la puerta el amor sale por la ventana. ¿Me explico?
Es decir, cuando hay amor, significa que hay una buena salud mental y el amor te da el regalo de tener salud mental.
No es que las ventas sean las culpables, el efecto de no tener un entrenamiento para vender y de no generar dinero lo llevó a un nivel alto de estrés y a perder su buena salud mental.
Este alto nivel de estrés, como consecuencia le generó un cáncer a través del tiempo, porque el problema principal de este individuo, pareciera estar en el área del dinero.
Lo contrario a una buena salud mental y a tener salud mental es el ejemplo rotundo del Cáncer. ¿me seguís?
La gente dice, es que como medio cáncer no puedo vender. ¡No! Efecto cadera. Por no poder vender te dio cáncer.
Estos son ejemplos arbitrarios, de manera que cuando llegas al médico y te hacen los estudios, es porque ya el problema apareció, es el efecto.
Ya los radicales libres se encargaron de generar el grave problema.
Lo contrario a una buena salud mental y a tener salud mental es el ejemplo de diabetes, la mayor causa de muertes en Latinoamérica.
¿Cuál es el pensamiento, la causa, que tiene una persona que lo lleva a la amargura? Los pensamientos de amargura son igual a “ya no hay dulzura en mi vida”.
Por lo tanto, la vida de esa persona es amarga, piensan, estoy solo, estoy viejo, no tengo quien me visite, mis hijos vienen de muy de vez en cuando.
Entonces, los pensamientos de que “ya no hay dulzura en mi vida”, causa de la diabetes.
Ahora, mucha gente se dice a sí misma, es increíble esto que me está diciendo, por eso se llama programación neuro lingüística, porque es muy importante saber, las palabras que hemos asociado con el azúcar.
En PNL ponemos foco a lo que se llama semántica, otro concepto importante para una buena salud mental y para tener salud mental.
La semántica, rápidamente, es darle una interpretación a algo que no corresponde exactamente a lo que en el diccionario dice.
Por ejemplo, ¿cómo van los negocios? miel y dulzura.
¿Qué quiere decir, que los negocios están chorreados de miel?
Por ejemplo, una chica guapa es un bombón, etc.
Como va tu vida, Viento en Popa… es decir ¿vas en un barco?
En fin hay varias situaciones semánticas que suceden en lo cotidiano.
La Semántica para una buena salud mental
Entonces usamos la semántica, entendiendo las palabras, no como la Real Academia de la lengua española sino como nosotros la interpretamos.
Por lo tanto cuando yo digo, no hay dulzura en mi vida, significa que no hay lunas de miel, que no hay miel y dulzura, que no hay acaramelados, que no hay un bombón o un dulcecito en mi vida.
Todo esto atenta contra una buena salud mental y de contar con los medios para tener salud mental.
La persona tiene pensamientos de “No hay Dulzura en mi vida” y viene la diabetes, entonces surge una pregunta. ¿Cuál es la diferencia que hace la diferencia entre una persona próspera y sana, entre una persona en carencia y enferma?.
Eso vale oro para ti, cada vez a partir de ahora que sientas que te estás estresando piensa estoy generando miles de radicales libres, mi cuerpo va a reventar o paro o ni siquiera les voy a servir a mis hijos y a los seres que me aman.
Al contrario, voy a estar en un hospital, va a haber problemas, menos dinero. Entonces, ¿Cuál es la diferencia? ¿Porque hay personas que logran dinero y están felices?, esas personas generan menos radicales libres, eso no significa que no nos vamos a morir tan pronto, pues no estaríamos padeciendo una y otra y otra y otra y otra enfermedad.
Todos tenemos vejez y todos algún día nos vamos a morir, pero ¿no sería hermoso morirte como se morían los abuelos, de muerte natural?
Se iban a dormir y ya amanecía y estaban muertos. Qué belleza y el reporte del Médico, el acta de defunción decía muerte natural.
Ahora dice cáncer, diabetes, ACV, etc… todo lo que quieras, menos muerte natural. Todo lo contrario a una buena salud mental, ellos sabían como tener salud mental.
No es para que nunca te mueras, es para que el tiempo que te queda sea altamente funcional.
Entonces la pregunta ¿Cuál es la diferencia que hace que esas personas tengan prosperidad y otras no la tengan? Que unas aspiren a una buena salud mental y a tener salud mental y otras no?
Una respuesta es el “apalancamiento”. Arquímedes hace muchos años dijo, dame un punto de apoyo y moveré el mundo. La palanca es una vara, entonces, aquí hay un objeto encaja aquí la vara y de acá le jalas y hace palanca.
Arquímedes decía, si tuviera un punto de apoyo donde yo pudiera poner abajo del planeta tierra y le jalo, aquí el planeta tierra se mueve, es decir, dame un punto de apoyo y movere la tierra.
¿Qué necesitas tener para tener una buena salud mental y para tener salud mental, dinero amor, bienestar?. Necesitas “Apalancamiento”.
El apalancamiento equivale a instalar un nuevo sistema operativo en tu mente.
Una persona que tiene apalancamiento, tiene el nuevo sistema operativo, el más moderno y puede encontrar soluciones creativas para su vida y la de otros.
A lo largo de este escrito tengo la certeza que vas a tener una altísima capacidad de encontrar soluciones en tu vida. Eso aporta a una buena salud mental y entenderás como tener salud mental.
